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绿豆薏仁粥

【口味】 甜味

【方法】

【菜系】 中华菜系

【菜式】

【时间】一小时以上

【难度】容易

菜谱绿豆薏仁粥的做法 菜谱共有 人收藏  收藏菜谱

  1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。

  2.将浸泡的水倒掉,绿豆和薏仁放入锅内,加入新的水,用大火开。

  3.用小火煮至熟透即可食用。

菜谱绿豆薏仁粥的注意事项

  营养价值:

  1、绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生。

  2、绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快排出。

  注意事项:

  粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差,此时可添加一些甜味利增加甜味,至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦!

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