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果干

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果干的营养成分表 >> 展开
营养素含量(每100克)
纤维素(mg) =3330.00
蛋白质(mg) =6670.00

【性质】平

【五味】甘

【热量】333.00大卡(千焦)/100克

【功效】清热除火,通便,减肥,养颜护肤

【果干是什么】 鲜果的加工制品,由各种水果经过日晒、烘干或是冻干而成.水分在12%以内,便于保存。供直接食用及复制蜜饯等用。

【适宜疾病】

【适宜症状】

食物的性质

性质

凡是适用于热性体质和病症的食物,属于凉性或寒性食物。

凡是适用于寒性体质和病症的食物,属于温性或热性食物。

介于寒凉和温热性质食之间,属于平性食物,适合于一般体质,寒凉、热性病症的人都可选用。

食物的味道

味道

酸味有敛汗、止汗、止泻、涩精、收缩小便等作用;

苦味有清热、泻火、燥湿、降气、解毒等作用;

甘味即甜味,有补益、和缓、解痉挛等作用;

咸味有泻下、软坚、散结和补益阴血等作用;

辛味有发散、行气、活血等作用。

果干的食疗价值

  猕猴桃干含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

  1.清热除火:味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

  2.润肠通便:纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。

  3.养颜护肤:增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

  4.减肥:含有丰富的食物纤维,容易有饱足感,还会吸附多余脂肪一起排出。

食用果干的日常注意事项

果干对哪些病有辅助治疗的作用?(按更详细疾病搜索食品)

高血压,冠心病,动脉硬化,痔疮

哪些体质的人适宜吃果干?(测一测你的体质)

健康体质平和质

哪些疾病的患者不适宜食用果干?

糖尿病

哪些人群不适宜食用果干?

久病体虚人群

哪些体质的人不适宜食用果干?(测一测你的体质)

痰湿体质,特禀体质,阳虚体质

食用禁忌

  糖尿病患者忌吃。

辨别果干的好坏

知名产区:

果干在全国都有销售。

生成过程

鲜果的加工制品,由各种水果经过日晒、烘干或是冻干而成。水分在12%以内,便于保存。供直接食用及复制蜜饯等用。

怎么辨别果干的好坏?

  优质猕猴桃干,酸甜可口, 干净卫生纯天然猕猴桃(奇异果)因其营养丰富及富含VC和可食性纤维而被人们誉为“水果之王”。猕猴桃干则是采用猕猴桃制作而成,美味可口,色泽鲜艳,保留了新鲜猕猴桃的美味,100%纯天然食品

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